CAMBIO DE HÁBITOS: Un paso a la vez.

Somos adictos a la comida, a los estimulantes como la cafeína y a comer en cantidades que sobrepasan la capacidad que tiene nuestro cuerpo para procesar los alimentos, causando un gran estrés y provocando serias dificultades que culminan en problemas de salud. En el Movimiento Eres lo que Comes, diariamente nos mantiene informados de sobre…

DIETA ECOLÓGICA PARA BAJAR DE PESO

Una dieta ecológica no es más que una dieta hecha con productos ecológicos u orgánicos. Si empiezas una dieta el lunes, trata de comer alimentos que no tengan conservantes, que no sean enlatados y además que sean frescos. Al no contener pesticidas , además de no contaminar tu cuerpo , bajas de peso mas rápido…

EL BUEN FENG SHUI EN LA COCINA

LA COCINA, como espacio físico, es una de las estancias más importantes de nuestra vivienda.  Representa la energía femenina de la madre y el elemento tierra. La madre aporta amor y protección, y la tierra, es la fuente de alimentos, nutrición y prosperidad. Se recomienda una decoración lo más tradicional posible, con muebles de madera,…

¡EMPEZAMOS EN VERANO!

EMPEZAMOS EL VERANO y qué mejor momento para cambiar de hábitos: a comer más frutas, ensaladas, verduras y todo aquello de fácil digestión, que nos ayude a estar más activos, con más vitalidad y entusiasmo. Lo que comes repercute no sólo en tu cuerpo físico, sino en tu estado emocional. Así que anímate y toma la…