DIETA ECOLÓGICA PARA BAJAR DE PESO

Una dieta ecológica no es más que una dieta hecha con productos ecológicos u orgánicos. Si empiezas una dieta el lunes, trata de comer alimentos que no tengan conservantes, que no sean enlatados y además que sean frescos.

Al no contener pesticidas , además de no contaminar tu cuerpo , bajas de peso mas rápido , pues de esa manera el cuerpo no estará lleno de tóxicos y sólo se preocupará por quemar grasa . Las frutas y hortalizas están ordenadas de mayor a menor nivel de pesticidas utilizados.

La primera parte del listado son los alimentos que más pesticidas reciben y absorben:

* Melocotones

* Manzanas

* Paprikas dulces

* Apio

* Nectarinas

* Fresas

* Cerezas

* Peras

* Uvas

* Espinacas

* Lechuga

* Patatas

Listado de alimentos con menos pesticidas en su elaboración:

* Cebollas

* Aguacate

* Maíz dulce

* Piñas

* Mango

* Espárrago

* Turba dulce

* Kiwi

* Plátano

* Col

* Brocoli

* Papaya

Laura Termini.

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